Buch und Tagung: Gewalterfahrung von Frauen mit Behinderung
Wut ist ein starkes Gefühl. Angst ein bedrohliches. Traurigkeit ist ein schweres Gefühl und Scham ein belastendes. Woher weiß ich, wie ich fühle? Und was mache ich dann damit? In dem Buch Kraft-Rucksack gibt es «Übungen zum Spüren und Erkennen» und Übungen, die helfen, Gefühle auch anzunehmen. Zum Beispiel die Gedankenübung «So ist das gerade»: Gerade bin ich wütend, das hat einen Grund, das ist in Ordnung, ich kann es jetzt nicht ändern, aber es wird wieder andere Momente geben.
Das Buch Kraft-Rucksack ist für Frauen mit Behinderung, die Gewalt erfahren haben. Die Idee dahinter ist, dass man sich einen «Rucksack» voller Übungen packt, mit denen man für Alltag und Notfall ausgerüstet ist. Denn manche Gewalterfahrungen liegen viele Jahre zurück, und wenn man am wenigsten damit rechnet, machen sie sich bemerkbar – in Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen. Dann ist es gut, zu wissen, wie man darauf reagieren kann, um sich nicht verloren zu fühlen. Das Buch richtet sich speziell an Frauen mit Behinderung, aber es lädt auch alle anderen ein, sich die eine oder andere Übung für das eigene Notfallgepäck anzueignen: Durchatmen, dem eigenen Herzschlag lauschen, Kraftquellen ausmachen, Trost finden.
Das Buch erscheint am 25. Juni und wird dann gratis ausgegeben und auch online zur Verfügung stehen. Vorgestellt wird es bei der Tagung Mein Kraft-Rucksack. Unterstützung für gewaltbetroffene Frauen* mit Behinderung*. Anmeldung bis 15. Juni!
Verein Ninlil, Verein Leicht Lesen:
Kraft-Rucksack. Für Frauen* mit Gewalt-Erfahrung
Wien 2021
87 Seiten, gratis
Tagung: Fr, 25. Juni, 14 Uhr
Sky Dome vom Hilfswerk
7., Schottenfeldgasse 29
Organisiert von: Autonome Österreichische Frauenhäuser, Ninlil – Empowerment und Beratung für Frauen mit Behinderung und Leicht Lesen – Texte besser verstehen.
www.ninlil.at/kraftwerk/tagung.html
